八寶粥一般由花生、杏仁、核桃、蓮子、桂圓肉等食材熬制而成。胃腸不好一般可以吃八寶粥，建議適量吃。
若經常暴飲暴食、吃刺激性強的食物，或者患有慢性胃炎、腸炎等疾病，可能會導致胃腸不好，出現腹脹、便秘、腹瀉等不適癥狀。胃腸不好通?？梢猿园藢氈啵刻斐?小碗。八寶粥含有糖分、蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，容易消化和吸收，適量吃可以給身體補充營養(yǎng)，為體質較差者補充體力，還可以增進食欲。八寶粥中含有大量的水分，適量吃不僅可以增加飽腹感，還可以促進胃腸蠕動，改善便秘的癥狀。
如有不適，建議及時就醫(yī)。日常生活中，建議適量吃八寶粥，以免導致胃腸不適，出現腹脹、腹痛等癥狀。