眼睛憋漲可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、眼部炎癥、鼻竇炎等原因引起，可通過休息、使用人工淚液、降眼壓藥物、抗炎藥物、抗生素等方式治療。
一、視疲勞
長時間用眼過度可能導(dǎo)致視疲勞，通常表現(xiàn)為眼睛酸脹、視物模糊等癥狀。建議適當(dāng)閉目休息，減少電子屏幕使用時間，并可進行眼部熱敷緩解癥狀。日常需保持良好用眼習(xí)慣，每用眼40-50分鐘應(yīng)遠眺放松。
二、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快可能引起干眼癥，常伴隨眼部干澀、異物感及憋脹感?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液產(chǎn)品。增加環(huán)境濕度、避免長時間處于空調(diào)環(huán)境也有助改善癥狀。
三、青光眼
眼壓升高可能誘發(fā)青光眼，急性發(fā)作時會出現(xiàn)眼睛脹痛、視力下降等癥狀。需遵醫(yī)囑使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。定期監(jiān)測眼壓、避免在暗處用眼可降低發(fā)作風(fēng)險。
四、眼部炎癥
結(jié)膜炎或角膜炎等炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致眼部血管擴張，引起憋脹感和充血?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染藥物。注意眼部衛(wèi)生、避免用手揉眼可預(yù)防感染。
五、鼻竇炎
鼻竇與眼眶解剖位置相鄰，鼻竇炎癥可能波及眼部，引起眼眶周圍脹痛。需針對鼻竇炎進行治療，如使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。保持鼻腔通暢、避免感冒可減少復(fù)發(fā)。
出現(xiàn)眼睛憋漲癥狀時應(yīng)注意保持充足睡眠，避免熬夜和過度用眼，工作環(huán)境中可放置加濕器維持空氣濕潤。飲食方面多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當(dāng)進行戶外活動放松眼部。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有頭痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時前往眼科進行專業(yè)檢查，明確診斷后接受針對性治療。日?？蛇M行眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替注視等眼部放松訓(xùn)練，避免在顛簸環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。