皮膚過敏又癢又紅可通過冷敷緩解瘙癢、外用抗過敏藥膏、口服抗組胺藥物、避免接觸過敏原、就醫(yī)進行脫敏治療等方式改善。皮膚過敏通常由接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、藥物過敏、食物過敏等原因引起。
1、冷敷緩解瘙癢
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處，每次5-10分鐘，每日重復進行2-3次。低溫能收縮毛細血管，減輕紅腫灼熱感，同時降低神經(jīng)末梢敏感度緩解瘙癢。注意避免直接冰敷導致凍傷，皮膚破損處禁用此法。
2、外用抗過敏藥膏
丁酸氫化可的松乳膏可抑制局部免疫反應(yīng)，緩解紅斑和腫脹；鹽酸賽庚啶乳膏能阻斷組胺受體減輕瘙癢；他克莫司軟膏適用于激素不耐受者的慢性過敏。涂抹前清潔患處，薄涂后輕揉至吸收，每日1-2次，連用不超過7天。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片通過拮抗H1受體緩解蕁麻疹的瘙癢和風團；西替利嗪滴劑適合兒童過敏性鼻炎伴發(fā)的皮膚癥狀；地氯雷他定干混懸劑起效快且嗜睡副作用小。需遵醫(yī)囑服用，服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
4、避免接觸過敏原
常見致敏物包括花粉、塵螨、動物皮屑、鎳制飾品、染發(fā)劑等化學制劑。過敏期間應(yīng)穿著純棉衣物，使用無香精洗護產(chǎn)品，保持居住環(huán)境通風干燥。記錄飲食和接觸物有助于追溯過敏源。
5、就醫(yī)進行脫敏治療
對于反復發(fā)作的嚴重過敏，可到醫(yī)院皮膚科進行斑貼試驗或血清IgE檢測明確過敏原。特異性免疫治療通過逐漸增量接觸過敏原提取物，幫助機體建立耐受，需持續(xù)3-5年完成整個療程。
皮膚過敏期間應(yīng)保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物幫助修復皮膚屏障，避免海鮮、芒果等易致敏食物。選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫控制在37℃以下，使用pH5.5弱酸性沐浴露。若48小時內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等全身過敏反應(yīng)，須立即急診處理。日?？蛇M行游泳等低強度運動增強體質(zhì)，但過敏急性期應(yīng)暫停劇烈運動。