兒童大便干排便困難可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果和全谷物攝入有助于改善大便干燥。菠菜、西藍(lán)花等綠葉蔬菜富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動。蘋果、梨等水果中的果膠能軟化糞便。建議家長將粗糧與精米面搭配食用，避免兒童挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。

2、增加水分?jǐn)z入

每日保證足夠飲水量能有效預(yù)防糞便干結(jié)。根據(jù)兒童體重計算，每公斤體重需攝入50-100毫升水。家長可準(zhǔn)備帶有刻度的水杯定時提醒飲水，運動后或空調(diào)房內(nèi)需額外補充。避免用含糖飲料替代白開水。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律排便反射對緩解癥狀很重要。家長應(yīng)固定安排在晨起或餐后讓兒童坐便盆，每次5-10分鐘。選擇高度合適的腳踏凳幫助維持正確姿勢。持續(xù)2-4周可形成條件反射，避免因課業(yè)繁忙刻意憋便。

4、腹部按摩

順時針環(huán)形按摩腹部能刺激腸蠕動。家長可用掌心以肚臍為中心畫圈，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，每次持續(xù)5分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹少量嬰兒油減少摩擦，注意避開飯后1小時內(nèi)進(jìn)行操作。

5、藥物治療

頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露（甘油制劑）、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長不可自行長期使用刺激性瀉藥，避免產(chǎn)生藥物依賴性。

日常護理中家長需記錄兒童排便頻率和糞便性狀，發(fā)現(xiàn)持續(xù)3天未排便或伴隨腹痛嘔吐需及時就醫(yī)。冬季注意腹部保暖，避免久坐不動?？蛇m當(dāng)增加爬行、跳躍等運動促進(jìn)腸道蠕動，睡前避免過度進(jìn)食。培養(yǎng)兒童自主如廁意識，消除對排便的恐懼心理，必要時可通過繪本講解消化過程。