尖齒鳳丫蕨食用前需焯水處理，可清炒、涼拌或煮湯，適量食用有助于補(bǔ)充膳食纖維和礦物質(zhì)。
尖齒鳳丫蕨是一種野生蕨類植物，含有較多膳食纖維和礦物質(zhì)元素，如鉀、鈣等，適量食用可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。食用前建議進(jìn)行焯水處理，將鮮嫩莖葉放入沸水中短暫燙煮，撈出后用冷水沖洗，有助于去除部分苦澀味和潛在雜質(zhì)。清炒時(shí)搭配蒜末或辣椒，可提升風(fēng)味；涼拌時(shí)加入醋、醬油等調(diào)味，口感清爽；煮湯時(shí)與肉類或豆腐同燉，能增加湯的鮮味。注意尖齒鳳丫蕨性偏寒，脾胃虛寒者不宜多食，且野生植物可能存在污染風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必清洗干凈。食用后若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。
尖齒鳳丫蕨雖有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不宜過(guò)量食用，尤其是兒童或消化功能較弱者需謹(jǐn)慎。日常飲食中應(yīng)保持多樣性，結(jié)合其他蔬菜水果均衡攝入。若采摘野生尖齒鳳丫蕨，需確保來(lái)源安全，避免誤食有毒植物。食用后注意觀察身體反應(yīng)，如有過(guò)敏或消化不良癥狀，建議咨詢醫(yī)生。