蜈蚣蕨的常見用法主要有藥用、園藝觀賞、食用、生態(tài)修復(fù)以及民間傳統(tǒng)應(yīng)用等。

1、藥用

蜈蚣蕨在中醫(yī)中常用于清熱解毒、消腫止痛。其根莖可煎湯內(nèi)服或搗碎外敷，適用于濕熱黃疸、跌打損傷等癥狀?，F(xiàn)代研究顯示其提取物具有抗菌抗炎作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量引發(fā)胃腸不適。

2、園藝觀賞

蜈蚣蕨葉片細(xì)長(zhǎng)如蜈蚣足，形態(tài)獨(dú)特，適合盆栽或庭院陰濕處栽培。喜半陰環(huán)境，需保持土壤濕潤(rùn)，定期修剪枯葉可促進(jìn)新葉生長(zhǎng)，是苔蘚微景觀的常用搭配植物。

3、食用

部分地區(qū)將嫩葉焯水后涼拌或煮湯，含膳食纖維和礦物質(zhì)。食用前需充分浸泡去除苦澀味，過敏體質(zhì)者慎食，避免引發(fā)皮疹或消化不良。

4、生態(tài)修復(fù)

蜈蚣蕨耐貧瘠且根系發(fā)達(dá)，可用于邊坡固土、礦區(qū)復(fù)綠。其通過孢子繁殖擴(kuò)散快，能有效防止水土流失，改善退化土壤的微生物環(huán)境。

5、民間傳統(tǒng)應(yīng)用

民間常用其葉片驅(qū)蟲防蛀，曬干后置于衣櫥或書籍中。部分地區(qū)在端午節(jié)懸掛避邪，或與其他草藥配伍制作香囊，但需注意孕婦及過敏者避免接觸。

使用蜈蚣蕨時(shí)需根據(jù)具體用途控制用量，藥用及食用前建議咨詢專業(yè)人員。園藝栽培需避免強(qiáng)光直射，保持環(huán)境通風(fēng)。采集野生植株應(yīng)注意保護(hù)生態(tài)平衡，優(yōu)先選擇人工培育品種。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹痛等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。