牙齒有點臭可能由食物殘渣滯留、口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、齲齒、扁桃體結(jié)石等原因引起，可通過加強(qiáng)清潔、牙科治療、調(diào)整飲食等方式改善。

1、食物殘渣滯留

進(jìn)食后未及時清潔牙齒，食物殘渣在牙縫或牙齦邊緣發(fā)酵分解，產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致異味。建議使用牙線輔助清潔，餐后漱口減少殘渣堆積。若伴有牙齦出血，可能提示牙齦炎，需使用復(fù)方氯己定含漱液等抗菌漱口水。

2、口腔衛(wèi)生不良

刷牙不徹底或頻率不足會導(dǎo)致牙菌斑堆積，細(xì)菌代謝產(chǎn)物引發(fā)口臭。推薦采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏如云南白藥牙膏清潔。舌苔過厚時可用刮舌器清理，減少厭氧菌定植。

3、牙周炎

牙周袋內(nèi)厭氧菌繁殖會釋放腐敗氣味，常伴隨牙齦紅腫、出血。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，配合甲硝唑口頰片控制感染。長期未治療可能導(dǎo)致牙齒松動，需定期牙周維護(hù)。

4、齲齒

齲洞內(nèi)腐壞牙本質(zhì)滋生細(xì)菌產(chǎn)生臭味，深齲可能引發(fā)牙髓壞死加重異味。應(yīng)及時充填治療，嚴(yán)重者需根管治療?？墒褂枚∨鹑楦鄷簳r緩解疼痛，但須避免自行用藥延誤治療。

5、扁桃體結(jié)石

扁桃體隱窩內(nèi)鈣化物質(zhì)積聚會散發(fā)腐敗性臭味，可能伴有咽喉異物感?？赏ㄟ^生理鹽水漱口促進(jìn)排出，頑固結(jié)石需耳鼻喉科醫(yī)生用刮匙清除。反復(fù)發(fā)作者可考慮扁桃體切除術(shù)。

日常應(yīng)限制大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入，戒煙酒減少口腔干燥。每年至少進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制。若異味持續(xù)超過兩周或伴隨疼痛、出血，建議盡早就診排查消化道或呼吸系統(tǒng)疾病。兒童出現(xiàn)口臭時家長應(yīng)監(jiān)督刷牙并檢查是否有異物嵌塞。