急性鼻炎可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、藥物噴霧、口服藥物等方式緩解。急性鼻炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力下降等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或自配溫鹽水沖洗鼻腔，能清除分泌物和過敏原。將鹽水裝入洗鼻器，頭偏向一側(cè)，從上方鼻孔注入，液體從另一側(cè)流出。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，避免用力過猛。該方法適合鼻塞、流清涕的早期癥狀。
2、熱蒸汽吸入
將熱水倒入大碗，加入薄荷或桉樹精油，用毛巾蓋住頭部俯身吸入蒸汽。蒸汽可稀釋黏液，緩解鼻黏膜充血。每次持續(xù)5-8分鐘，每日2-3次。注意保持安全距離，防止?fàn)C傷。對(duì)伴有咽喉干燥者效果顯著。
3、穴位按摩
按壓迎香穴和印堂穴可通竅止痛。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，用拇指旋轉(zhuǎn)按壓30秒。印堂穴在兩眉中間，食指輕揉1分鐘。每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。配合深呼吸能增強(qiáng)效果，適用于頭痛伴鼻塞的情況。
4、藥物噴霧
鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮鼻黏膜血管，緩解充血。布地奈德鼻噴霧劑適用于過敏性鼻炎。使用前清潔鼻腔，每日不超過3次，連續(xù)使用不超過7天。注意噴霧方向朝向外耳道，避免直接噴向鼻中隔。
5、口服藥物
氯雷他定片可緩解過敏癥狀，對(duì)打噴嚏、鼻癢有效。連花清瘟膠囊適用于病毒性鼻炎伴咽痛。用藥須遵醫(yī)囑，避免與含麻黃堿藥物同服。兒童、孕婦等特殊人群應(yīng)在藥師指導(dǎo)下使用。
急性鼻炎發(fā)作期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水超過1500毫升。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?、湯品，避免辛辣刺激食物。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，睡眠時(shí)抬高床頭15度。若癥狀持續(xù)超過7天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛等細(xì)菌感染征象，需及時(shí)耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅制劑增強(qiáng)免疫力。