孕婦老是感冒可能由免疫功能變化、室內(nèi)空氣流通差、營養(yǎng)攝入不足、妊娠期鼻炎、貧血等原因引起，可通過保證休息、改善環(huán)境、調(diào)整飲食、藥物治療、糾正貧血等方式緩解。

一、免疫功能變化

懷孕期間，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，為了維持妊娠，母體的免疫系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整，這種調(diào)整可能導(dǎo)致身體對病毒等病原體的抵抗力暫時(shí)性下降，從而更容易發(fā)生感冒。這是一種常見的生理性改變，通常無須特殊藥物治療。應(yīng)對這種情況，關(guān)鍵在于加強(qiáng)日常防護(hù)，保證充足的睡眠，避免過度勞累，同時(shí)注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，減少去人群密集場所的概率，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

二、室內(nèi)空氣流通差

孕婦由于身體負(fù)擔(dān)加重，可能更多時(shí)間待在室內(nèi)。如果室內(nèi)門窗長時(shí)間關(guān)閉，空氣不流通，就容易積聚病原微生物，增加呼吸道感染的概率。這屬于環(huán)境因素導(dǎo)致的感冒頻發(fā)。改善措施主要是保持良好的生活習(xí)慣，每天定時(shí)開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣新鮮。在流感高發(fā)季節(jié)，可以使用加濕器維持空氣濕度，避免呼吸道黏膜干燥，并定期清潔家居環(huán)境，減少灰塵和過敏原。

三、營養(yǎng)攝入不足

妊娠早期可能因孕吐反應(yīng)影響進(jìn)食，或整個(gè)孕期飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素C、鋅等關(guān)鍵營養(yǎng)素?cái)z入不足。這些營養(yǎng)素對維持免疫系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要，缺乏會(huì)削弱機(jī)體的防御能力。這屬于營養(yǎng)性因素。治療上應(yīng)以飲食調(diào)理為主，建議孕婦適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，多吃新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些孕期專用的復(fù)合維生素制劑，但不應(yīng)自行盲目進(jìn)補(bǔ)。

四、妊娠期鼻炎

部分孕婦老是出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀，可能并非病毒性感冒，而是妊娠期鼻炎。這與孕期雌激素水平升高導(dǎo)致鼻黏膜血管充血、腺體分泌旺盛有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性或反復(fù)性的鼻部癥狀，容易與感冒混淆。妊娠期鼻炎屬于妊娠期特發(fā)性疾病，可能伴有打噴嚏、鼻癢等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通常優(yōu)先選擇生理鹽水沖洗鼻腔等物理方法，若癥狀嚴(yán)重影響生活，醫(yī)生可能會(huì)考慮使用如布地奈德鼻噴霧劑等局部用糖皮質(zhì)激素，或氯雷他定片等抗組胺藥物進(jìn)行控制，使用任何藥物前都必須由醫(yī)生評估獲益與風(fēng)險(xiǎn)。

五、貧血

孕婦是貧血的高發(fā)人群，尤其是缺鐵性貧血。貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，使全身各器官組織包括免疫系統(tǒng)處于缺氧狀態(tài)，功能受到影響，從而使孕婦更容易感染疾病。貧血屬于病理性因素，常伴有乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。治療需要明確貧血類型，最常見的是缺鐵性貧血，醫(yī)生通常會(huì)建議孕婦補(bǔ)充鐵劑，例如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液或硫酸亞鐵片等，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，并調(diào)整飲食，增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物的攝入。糾正貧血后，身體的整體狀態(tài)和免疫力有望得到改善。

孕婦反復(fù)感冒雖然常見，但不應(yīng)忽視。除了針對上述可能原因進(jìn)行調(diào)理外，維持良好的心態(tài)也至關(guān)重要，焦慮情緒同樣會(huì)影響免疫力。日常生活中，應(yīng)注意手部衛(wèi)生，勤洗手；根據(jù)自身情況，在身體允許時(shí)進(jìn)行散步等溫和的戶外活動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)；飲食上遵循多樣化原則，確保營養(yǎng)全面。如果感冒癥狀加重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、胸悶氣短等情況，必須及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷是否存在細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥，并給予安全的孕期治療指導(dǎo)，切勿自行服用感冒藥或抗生素。