胃不好的人可以適量吃蘋果、香蕉、木瓜、石榴、櫻桃等水果養(yǎng)胃。若存在胃潰瘍、胃炎等疾病，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食和用藥。
一、食物
1、蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維，能幫助吸附胃腸內有害物質并促進排泄。其溫和的酸性可刺激胃酸分泌，改善消化不良，但胃酸過多者應避免空腹食用。建議去皮后蒸煮以降低纖維硬度。
2、香蕉
香蕉含有5-羥色胺前體，能舒緩胃黏膜刺激，其柔軟質地易于消化。成熟的香蕉中鞣酸含量較低，不會加重胃部負擔，適合胃痛發(fā)作期少量食用。
3、木瓜
木瓜蛋白酶可分解蛋白質，輔助消化肉類等食物。未成熟的青木瓜酶活性更高，但需煮熟后食用以避免對胃黏膜的直接刺激。飯后少量食用效果更佳。
4、石榴
石榴籽中的花青素具有抗氧化作用，石榴皮煎水服用可緩解輕度腹瀉。但籽粒較硬可能磨損胃黏膜，建議榨汁過濾后飲用，每日不超過200毫升。
5、櫻桃
櫻桃富含鐵元素和褪黑素，對胃黏膜修復有一定幫助。其糖分含量較高，糖尿病患者需控制攝入量，每次食用10-15顆為宜。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，能快速中和胃酸并在黏膜形成保護層。長期使用可能導致便秘，腎功能不全者慎用。
2、復方氫氧化鋁片
緩解胃炎、胃潰瘍的疼痛癥狀，通過吸附胃酸和膽汁發(fā)揮作用。服藥后可能出現(xiàn)口干，需避免與四環(huán)素類抗生素同服。
3、枸櫞酸鉍鉀顆粒
適用于幽門螺桿菌感染相關的慢性胃炎，能在潰瘍面形成蛋白鉍復合物。服藥期間舌苔和大便可能變黑，屬于正?，F(xiàn)象。
4、奧美拉唑腸溶膠囊
抑制胃酸分泌，治療反流性食管炎和消化性潰瘍。需整粒吞服不可嚼碎，通常療程為4-8周。
5、雷貝拉唑鈉腸溶片
新一代質子泵抑制劑，起效快于奧美拉唑。對伴有上消化道出血的胃病患者效果顯著，但需排除胃癌后方可使用。
胃病患者日常應選擇室溫狀態(tài)的水果，避免冰鎮(zhèn)或過熱食用。進食時充分咀嚼，單次攝入量控制在100-200克，兩餐之間食用為佳。同時注意保持規(guī)律作息，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、黑便等報警癥狀，須立即就醫(yī)進行胃鏡檢查。胃部調理需長期堅持，建議每3-6個月復查胃功能。