金櫻子可以通過泡水、煎湯、熬膏、煮粥、浸酒等方式食用，有助于發(fā)揮其固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效。
一、泡水
金櫻子泡水是較為簡便的食用方法，取適量干燥金櫻子果實(shí)用沸水沖泡，有助于緩解腎虛不固所致的遺精滑精或膀胱失約引起的小便頻數(shù)。該方法能較好保留其活性成分，適合日常保健使用，但單次用量不宜過多以免引起胃腸不適。
二、煎湯
金櫻子煎湯可增強(qiáng)藥效釋放，將果實(shí)搗碎后加水煎煮半小時，所得湯液對脾虛久瀉或帶下清稀癥狀有改善作用。煎煮過程中金櫻子中的鞣質(zhì)、多糖等成分更易溶出，建議濾去藥渣后溫服，持續(xù)腹瀉者需配合山藥等健脾藥材。
三、熬膏
金櫻子熬膏可濃縮有效成分，取新鮮果實(shí)經(jīng)多次煎煮后合并濾液，小火慢熬至粘稠狀。此法制成的金櫻子膏對年老體虛的夜尿頻多者較為適宜，膏方質(zhì)地滋潤更易吸收，但內(nèi)熱熾盛者應(yīng)慎用。
四、煮粥
金櫻子與粳米同煮成藥膳粥，既能補(bǔ)中益氣又可收斂固澀。特別適合大病初愈后出現(xiàn)遺尿或久瀉不止的患者，粥品溫和不易刺激胃腸，可添加紅棗調(diào)和口味。
五、浸酒
金櫻子浸酒可使有效成分溶于乙醇，選用50度以上白酒密封浸泡半月。藥酒對風(fēng)濕痹痛伴有遺精癥狀者有輔助改善作用，但酒精過敏者及肝病患者禁用。
食用金櫻子需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者應(yīng)控制用量，糖尿病患者慎用熬膏方式。建議在食用期間保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效吸收，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)固澀效果。若服用后出現(xiàn)腹脹、便秘等不適，應(yīng)暫停食用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。長期食用者需定期評估體質(zhì)變化，避免過度收斂導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。