弱視患者在家可通過遮蓋療法、精細目力訓練、視覺刺激訓練、雙眼視功能訓練、調(diào)節(jié)功能訓練等方式進行干預。弱視通常由屈光不正、斜視、形覺剝奪等因素引起，需在醫(yī)生指導下結(jié)合專業(yè)治療開展家庭訓練。
1、遮蓋療法
遮蓋優(yōu)勢眼迫使弱視眼使用是基礎訓練方法。采用專用眼罩遮蓋健康眼4-6小時每日，期間配合穿珠子、描畫等精細活動。需定期復查視力避免優(yōu)勢眼視力下降，遮蓋時長需隨視力改善逐步調(diào)整。適用于屈光參差性弱視及單眼弱視患者。
2、精細目力訓練
通過穿針引線、描摹圖畫、拼圖等需要高度視覺專注的活動刺激弱視眼。訓練時保持30厘米距離，每日持續(xù)20-30分鐘?？蛇x用彩色串珠、點陣描紅本等工具，逐步增加圖案復雜度。注意環(huán)境光線充足，避免訓練疲勞。
3、視覺刺激訓練
使用紅藍濾光片、黑白格柵等工具進行對比敏感度訓練。通過動態(tài)翻轉(zhuǎn)拍、光柵刺激儀等設備交替刺激雙眼，每周3-5次。訓練需在屈光矯正基礎上進行，配合閃爍光刺激可增強視網(wǎng)膜細胞敏感性。適用于各類型弱視的輔助治療。
4、雙眼視功能訓練
采用偏振片、紅綠眼鏡等工具進行同時視、融合視訓練。通過立體圖冊、虛擬現(xiàn)實設備建立雙眼協(xié)同能力，每次15分鐘每日2次。需在單眼視力提升至0.6以上后開展，避免過早訓練導致抑制加重。對斜視性弱視效果顯著。
5、調(diào)節(jié)功能訓練
通過遠近交替注視、字母表操等方法改善睫狀肌功能。使用±2.00D翻轉(zhuǎn)鏡進行調(diào)節(jié)靈敏度訓練，每日3組每組10分鐘。訓練前后需進行霧視放松，配合熱敷緩解視疲勞。適用于調(diào)節(jié)功能異常的屈光不正性弱視。
家庭訓練需配合專業(yè)機構的光學矯正和藥物治療，12歲以下兒童建議每2個月復查視力。保持每天2小時戶外活動，補充富含維生素A和葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜。訓練期間避免長時間使用電子屏幕，確保睡眠充足。若連續(xù)3個月視力無改善或出現(xiàn)頭痛、復視等癥狀應及時就醫(yī)調(diào)整方案。