低壓84毫米汞柱高壓118毫米汞柱屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)為高壓90-139毫米汞柱，低壓60-89毫米汞柱。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，由心臟收縮和舒張時的壓力變化形成。高壓即收縮壓，代表心臟收縮時血液對動脈壁的最高壓力。低壓即舒張壓，代表心臟舒張時血液對動脈壁的最低壓力。血壓會受到多種因素影響，包括年齡、情緒、運動、飲食、作息等。測量血壓時需保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒或飲用咖啡等刺激性飲品。測量前應(yīng)休息5-10分鐘，采取坐位或臥位，手臂與心臟保持同一水平。血壓計袖帶應(yīng)綁在上臂，松緊適度。測量過程中保持安靜，不要說話或移動。建議在不同時間多次測量，取平均值作為參考。
保持健康的生活方式有助于維持正常血壓。建議均衡飲食，減少鈉鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。適量運動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動。控制體重，避免肥胖。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。保持良好心態(tài)，避免長期精神緊張。規(guī)律作息，保證充足睡眠。定期監(jiān)測血壓，如有異常及時就醫(yī)。高血壓患者需遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。