發(fā)燒時如果沒有出現(xiàn)皮膚破損或寒戰(zhàn)等情況，一般能洗澡。如果存在嚴重乏力、意識模糊等情況，通常不建議洗澡。物理降溫是發(fā)熱的輔助治療手段，需結合具體情況選擇。
體溫未超過38.5攝氏度且精神狀態(tài)良好時，溫水洗澡有助于散熱。水溫應控制在35-37攝氏度，接近人體表皮溫度，避免冷熱刺激。洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，洗后立即擦干身體，防止水分蒸發(fā)帶走過多熱量?？膳浜喜潦靡父C、腹股溝等大血管分布區(qū)域，加強降溫效果。環(huán)境溫度需保持在24-26攝氏度，關閉門窗避免對流風。
體溫超過39攝氏度或伴有明顯畏寒時，洗澡可能加重寒戰(zhàn)反應。此時體表血管收縮，強行洗澡會干擾機體自身散熱機制。嬰幼兒、老年人或存在基礎疾病者，洗澡可能導致體力消耗過大。皮膚存在皰疹、外傷或正在使用退熱貼時，洗澡會增加感染風險或影響藥物吸收。意識模糊或站立不穩(wěn)者，洗澡易引發(fā)跌倒等意外。
發(fā)熱期間建議選擇擦浴代替全身浸泡，重點清潔腋下、頸部等汗液積聚部位。洗澡后30分鐘復測體溫，若持續(xù)升高或出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀需及時就醫(yī)。保持每日2000毫升水分攝入，穿著純棉透氣衣物，室溫調(diào)節(jié)至22-24攝氏度。體溫穩(wěn)定下降至37.5攝氏度以下前，避免劇烈運動和長時間熱水浴。