手爪甲即手指甲和腳趾甲，主要具有保護(hù)指端、輔助精細(xì)操作、調(diào)節(jié)觸覺敏感度等生理功能，其健康狀態(tài)也能反映全身營(yíng)養(yǎng)狀況或潛在疾病。
一、保護(hù)指端
指甲由角蛋白構(gòu)成堅(jiān)硬結(jié)構(gòu)，能抵御外力對(duì)指尖軟組織的直接損傷。完整的甲板可避免末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管受擠壓，減少日?；顒?dòng)中摩擦導(dǎo)致的皮膚破損。甲床與甲板緊密貼合形成的密閉空間，還能降低細(xì)菌侵入概率。
二、輔助精細(xì)操作
指甲為抓取細(xì)小物品提供力學(xué)支點(diǎn)，如翻書頁(yè)、解繩結(jié)等動(dòng)作需指甲配合完成。適當(dāng)長(zhǎng)度的指甲能增強(qiáng)指尖壓力感知精度，部分特殊職業(yè)如弦樂演奏者需依賴指甲撥弦。但過(guò)度修短可能影響抓握穩(wěn)定性。
三、調(diào)節(jié)觸覺敏感度
指甲通過(guò)改變指尖形變程度來(lái)調(diào)控觸覺反饋，較厚甲板會(huì)減弱細(xì)微觸覺，而適度修剪可保持觸覺靈敏度。甲下豐富的神經(jīng)末梢在受壓時(shí)能通過(guò)甲板傳導(dǎo)壓力信號(hào)，幫助判斷物體質(zhì)地。
四、健康監(jiān)測(cè)窗口
指甲顏色、形態(tài)變化可提示系統(tǒng)性疾病。甲板蒼白可能提示貧血，匙狀甲常見于缺鐵，點(diǎn)狀凹陷可能與銀屑病相關(guān)。甲下出血線需警惕感染性心內(nèi)膜炎，黑褐色縱紋要排除黑色素瘤可能。
五、中醫(yī)診斷依據(jù)
中醫(yī)認(rèn)為肝主筋其華在爪，指甲枯脆易折多與肝血不足相關(guān)。甲半月消失可能提示氣血兩虛，甲色青紫多為氣滯血瘀。臨床常結(jié)合甲象判斷體質(zhì)，如杵狀甲多見于心肺疾患。
保持指甲健康需均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，避免頻繁美甲或暴力修剪。出現(xiàn)甲板增厚、分離、顏色異常等變化時(shí)，建議及時(shí)就診皮膚科排查甲癬、銀屑病甲等病變。日常洗手后涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜，穿寬松鞋襪減少嵌甲發(fā)生。