養(yǎng)肝護肝可以適量飲用菊花茶、決明子茶、枸杞茶、蒲公英茶、絞股藍茶等，也可遵醫(yī)囑使用護肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、茵梔黃顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并配合飲食調(diào)理。
一、食物
1、菊花茶
菊花茶含有黃酮類化合物，有助于減輕肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)。適合長期熬夜或肝火旺盛人群飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、決明子茶
決明子茶具有清肝明目作用，其蒽醌類成分可促進膽汁分泌。適合用眼過度伴便秘者，但低血壓患者及孕婦慎用。
3、枸杞茶
枸杞茶含枸杞多糖和甜菜堿，能輔助修復(fù)肝細胞損傷。適合長期飲酒或脂肪肝人群，但感冒發(fā)熱期間不宜飲用。
4、蒲公英茶
蒲公英茶富含蒲公英醇和膽堿，可增強肝臟解毒功能。適合肝膽濕熱型人群，但腎功能不全者需控制飲用量。
5、絞股藍茶
絞股藍茶含絞股藍皂苷，具有抗肝纖維化作用。適合慢性肝炎患者輔助調(diào)理，但可能出現(xiàn)輕微腹瀉等胃腸反應(yīng)。
二、藥物
1、護肝片
護肝片主要成分為柴胡、茵陳等，適用于慢性肝炎引起的肝區(qū)不適。服藥期間需定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。
2、復(fù)方甘草酸苷片
復(fù)方甘草酸苷片可改善肝細胞炎癥，用于藥物性肝損傷。長期使用需注意血鉀水平監(jiān)測。
3、水飛薊賓膠囊
水飛薊賓膠囊含黃酮木脂素，適用于酒精性肝病輔助治療。服用期間應(yīng)戒酒并避免高脂飲食。
4、雙環(huán)醇片
雙環(huán)醇片能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，針對化學(xué)性肝損傷有效。需整片吞服避免影響藥效。
5、茵梔黃顆粒
茵梔黃顆粒含梔子提取物，適用于黃疸型肝炎退黃治療。服藥后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多。
日常養(yǎng)肝需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品，限制高糖高脂食物。建議每周進行3-5次有氧運動，如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。長期飲酒者應(yīng)逐步減量，避免突然戒斷引發(fā)肝損傷。出現(xiàn)乏力、食欲減退等肝病癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)完善肝功能檢查和超聲檢查。