頭疼可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起。頭疼通常表現(xiàn)為頭部脹痛、刺痛、搏動(dòng)性疼痛等癥狀，可能伴隨惡心、畏光、頭暈等不適。

1、緊張性頭痛

緊張性頭痛是最常見(jiàn)的頭疼類型，多與精神壓力、焦慮、睡眠不足等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為頭部雙側(cè)持續(xù)性鈍痛或緊箍感，程度較輕但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。可通過(guò)熱敷、按摩、調(diào)整作息等方式緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。

2、偏頭痛

偏頭痛多與遺傳、內(nèi)分泌變化、飲食刺激等因素相關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性中重度頭痛，常伴隨惡心嘔吐、畏光畏聲。發(fā)作時(shí)可靜臥休息，避免強(qiáng)光噪音刺激，急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物。

3、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致頭疼，疼痛多從頸枕部放射至頭頂，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)加重。可能伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、理療改善，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引發(fā)血管性頭痛，表現(xiàn)為枕部脹痛伴頭暈?zāi)垦＃科鸢Y狀明顯。需要定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

5、顱內(nèi)病變

腦腫瘤、腦出血等顱內(nèi)病變可能引起進(jìn)行性加重的劇烈頭痛，常伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。需通過(guò)CT/MRI檢查確診，根據(jù)病情選擇開(kāi)顱手術(shù)或伽瑪?shù)吨委煹确桨浮?/p>

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸肩部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。飲食上限制咖啡因、酒精攝入，多食用富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜。出現(xiàn)持續(xù)不緩解的劇烈頭痛、伴隨高熱或意識(shí)改變時(shí)，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。定期監(jiān)測(cè)血壓，控制基礎(chǔ)疾病，有助于預(yù)防頭疼反復(fù)發(fā)作。