皮膚瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免刺激因素、調(diào)整飲食、藥物治療及就醫(yī)排查等方式預(yù)防和治療。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、感染、系統(tǒng)性疾病或神經(jīng)因素有關(guān)。
1、保持皮膚濕潤
皮膚干燥是導(dǎo)致瘙癢的常見原因，日?？墒褂煤蛩?、甘油或神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂。秋冬季節(jié)可增加室內(nèi)濕度，減少皮膚水分流失。
2、避免刺激因素
接觸化纖衣物、洗滌劑、花粉等過敏原可能誘發(fā)瘙癢，建議選擇純棉衣物，使用溫和無香料的洗護(hù)產(chǎn)品。蚊蟲叮咬后避免抓撓，可冷敷或涂抹爐甘石洗劑緩解癥狀。
3、調(diào)整飲食
辛辣食物、酒精可能加重瘙癢，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅果有助于皮膚修復(fù)。過敏性體質(zhì)人群需避免已知過敏食物如海鮮、芒果等。
4、藥物治療
輕度瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥；局部濕疹或皮炎可短期涂抹氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏。繼發(fā)感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。
5、就醫(yī)排查
持續(xù)瘙癢伴皮疹、黃疸或體重下降需排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。神經(jīng)性瘙癢可能需加用加巴噴丁膠囊，頑固性病例需皮膚科專項檢查如斑貼試驗。
日常需穿著寬松透氣的衣物，避免過度清潔皮膚，洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品。瘙癢劇烈時可用拍打代替抓撓，夜間戴棉質(zhì)手套防止無意識抓傷。若家庭中有過敏史或自身存在慢性病，建議定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)并記錄瘙癢發(fā)作規(guī)律，必要時進(jìn)行過敏原檢測。注意觀察是否伴隨紅腫、滲液等感染跡象，及時就醫(yī)避免延誤治療時機(jī)。