喉嚨有痰可通過多喝水、蒸汽吸入、拍背排痰、服用祛痰藥物、霧化治療等方式快速化痰。痰液增多可能與呼吸道感染、過敏反應、慢性炎癥、空氣干燥、吸煙等因素有關。
1、多喝水
增加水分攝入能稀釋痰液黏稠度，促進纖毛擺動幫助排痰。每日飲用溫水1.5-2升，可加入少量蜂蜜或檸檬。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重黏膜刺激。
2、蒸汽吸入
通過40-45℃的熱蒸汽濕潤氣道，溶解黏稠痰液?？捎妹砀采w頭部俯身吸入熱水蒸氣，或使用醫(yī)用霧化器。加入桉樹油等植物精油可增強效果，但哮喘患者慎用。
3、拍背排痰
采用空心掌從背部由下向上輕叩，通過震動使支氣管壁痰液脫落。每次5-10分鐘，餐前或餐后2小時進行。嬰幼兒需采取頭低臀高位，家長操作時注意力度控制。
4、祛痰藥物
氨溴索口服溶液能分解痰液酸性黏蛋白，乙酰半胱氨酸顆粒可打斷痰液二硫鍵，愈創(chuàng)甘油醚糖漿刺激胃黏膜反射性促進排痰。需在醫(yī)生指導下使用，避免與強力鎮(zhèn)咳藥同服。
5、霧化治療
醫(yī)用霧化器將生理鹽水或藥物溶液霧化成微小顆粒直達氣道，適合痰液黏稠難咳者。常用異丙托溴銨霧化液解除支氣管痙攣，α-糜蛋白酶霧化液直接分解痰液蛋白成分。
日常需保持室內濕度50%-60%，避免接觸粉塵及冷空氣刺激。長期痰多者應戒煙并定期進行肺功能檢查，慢性呼吸道疾病患者可練習腹式呼吸增強排痰能力。若痰液呈黃綠色、帶血絲或伴隨發(fā)熱，需及時就醫(yī)明確病因。