孕22周胎動時有時無通常無須特殊治療，可能與胎兒睡眠周期、孕婦活動狀態(tài)、胎盤位置等因素有關。若胎動完全消失超過12小時或伴隨腹痛、陰道出血等癥狀，需立即就醫(yī)。
胎兒在子宮內的活動存在周期性，睡眠期可持續(xù)20-40分鐘，此階段胎動減少屬正常現象。孕婦體位變化可能影響感知，平躺時胎動更明顯，站立或行走時胎兒晃動感減弱。胎盤位于子宮前壁時，可能緩沖胎動力度導致感知不敏感。監(jiān)測胎動建議選擇餐后1小時安靜側臥時進行，每日固定3個時段記錄，2小時內感受到10次以上胎動即為正常。避免過度焦慮，情緒緊張可能通過激素變化間接影響胎兒活動。
如胎動頻率較平日減少超過50%，或出現胎動強度持續(xù)減弱，需警惕胎兒宮內窘迫可能。妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、臍帶繞頸等情況可能影響胎兒供氧。羊水過少會限制胎兒活動空間，胎膜早破可能導致宮內感染。出現胎動異常時可通過改變體位、進食甜食、輕拍腹部等方式刺激胎兒，若無反應應盡快進行胎心監(jiān)護和超聲檢查。
孕中晚期建議每日規(guī)律計數胎動，避免長時間仰臥位影響胎盤血流。保持適度運動如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運動或腹部受壓。均衡攝入蛋白質、鐵元素和維生素，貧血可能降低胎兒氧供。定期產檢監(jiān)測胎兒生長發(fā)育，超聲可評估羊水量和臍血流情況。出現異常胎動時記錄發(fā)生時間、持續(xù)時長和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據。