慢性咽炎喉嚨難受可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、藥物治療及物理治療等方式緩解。慢性咽炎通常由長期刺激、感染、胃酸反流、過敏及環(huán)境因素等引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過燙或過冷食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫開水或蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥?？墒秤美妗y耳等潤喉食物，但需避免過量攝入糖分。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚刷牙并使用含漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免用力咳嗽或清嗓，防止咽喉黏膜進(jìn)一步損傷。吸煙者應(yīng)戒煙，飲酒者需限制酒精攝入。
3、改善生活習(xí)慣
保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器避免干燥環(huán)境刺激咽喉。避免長時(shí)間用嗓過度，適當(dāng)休息聲帶。規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力，減少咽炎發(fā)作。
4、藥物治療
慢性咽炎可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片或銀黃含化片等藥物緩解癥狀。若存在細(xì)菌感染，醫(yī)生可能開具阿莫西林膠囊或頭孢克洛分散片。避免自行濫用抗生素。
5、物理治療
咽喉部超聲霧化吸入治療可緩解黏膜炎癥，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。慢性咽炎反復(fù)發(fā)作者可咨詢醫(yī)生是否需進(jìn)行喉鏡檢查，排除其他病變可能。
慢性咽炎患者需長期注意咽喉護(hù)理，避免接觸粉塵、煙霧等刺激物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步或游泳有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)外出。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽困難、聲音嘶啞等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。日?？蓢L試用淡鹽水漱口或含服無糖潤喉糖緩解不適，但不宜過度依賴藥物。保持心情舒暢也有助于減少咽喉不適的發(fā)作頻率。