青龍骨通常指中藥龍骨，其食用效果好的方式主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、制成丸劑、制成散劑、外用敷貼等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病情選擇合適用法。

一、煎湯內(nèi)服

將青龍骨搗碎后與其他藥材一同加水煎煮，取藥液服用，是常見的用法。此法有助于藥物成分充分溶出，適用于需要鎮(zhèn)靜安神、平肝潛陽的病癥，如心神不寧、驚悸失眠。青龍骨性味甘澀平，歸心肝經(jīng)，常與牡蠣、茯苓等配伍。煎煮前需先打碎，以利于有效成分煎出。

二、研末沖服

將青龍骨煅制后研磨成極細(xì)的粉末，用溫水或黃酒送服。煅龍骨收斂固澀的作用更強(qiáng)，適用于自汗、盜汗、遺精、帶下、崩漏等滑脫不禁的證候。此法用量較煎劑為少，吸收較快，但口感可能較差，可裝入膠囊服用以方便吞食。

三、制成丸劑

將青龍骨粉末與其他藥物粉末混合，用適宜的黏合劑制成丸狀，如蜜丸、水丸。丸劑在體內(nèi)緩慢釋放，作用持久，便于攜帶和服用，適用于需要長期調(diào)治的慢性病癥，如慢性腹瀉、小兒夜啼。成藥如龍骨牡蠣丸便采用了此劑型。

四、制成散劑

將青龍骨與其他藥材共研為細(xì)末，直接外用或調(diào)敷。散劑制備簡便，劑量可隨癥加減，外用時可直接作用于局部。對于外傷出血、瘡瘍久潰不斂等情況，可將龍骨散直接撒于患處，起到收斂止血、生肌斂瘡的效果。

五、外用敷貼

將青龍骨煅后研粉，與香油、凡士林或其他中藥膏基質(zhì)調(diào)勻，制成膏藥貼敷于患處。此法使藥力直達(dá)病所，適用于局部濕疹、潰瘍、金瘡出血等。外用時應(yīng)注意皮膚清潔，對膏藥過敏者應(yīng)停止使用。此法多作為內(nèi)服治療的輔助。

使用青龍骨時需辨證論治，因其質(zhì)量重鎮(zhèn)，故脾胃虛弱或有濕熱積滯者應(yīng)慎用。日常飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物，保持情緒穩(wěn)定，有助于藥物發(fā)揮最佳療效。若用于安神，建議配合規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶、咖啡。用于固澀時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免過度勞累。任何用藥調(diào)整均須在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行長期服用。