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一天睡15個小時正常嗎

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李婷婷 普通內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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若屬于嬰幼兒,一天睡15個小時可能正常,若屬于成人,一天睡15個小時則可能不正常,應(yīng)結(jié)合具體情況分析。

1.正常:通常嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,日常所需的睡眠時間較多。因此如果屬于嬰幼兒,一天睡15個小時一般屬于正常情況。隨著嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善,睡眠時間會有所減少。

2.不正常:如果屬于成人,通常一天的睡眠時間在6小時-8小時,若存在一天睡15個小時的情況,一般不正常。此時可考慮存在過度疲勞、氣血不足、神經(jīng)衰弱等情況。

建議適當(dāng)休息,并注意勞逸結(jié)合,必要時還需及時就診,并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對性治療。除此之外,還需養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量早睡早起,避免睡眠時間過長。

日常生活中,如果有失眠或嗜睡的情況,應(yīng)積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以明確自身的健康狀況,若身體存在異常,不應(yīng)自行診斷,還需配合醫(yī)生采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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