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猴樝是寒性還是熱性的

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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猴樝山楂在中醫(yī)理論中屬于微溫性食物,既不完全屬于寒性也不屬于熱性。其性質(zhì)平和偏溫,具有消食化積、活血散瘀等功效,適合多數(shù)體質(zhì)人群適量食用。

山楂的微溫特性使其對胃腸功能有溫和刺激作用,能促進(jìn)消化液分泌,改善食欲不振、肉食積滯等問題。其含有的有機(jī)酸和果膠成分可幫助分解脂肪,緩解飽脹感。同時(shí),山楂的黃酮類物質(zhì)有助于擴(kuò)張血管,對心腦血管健康存在潛在益處。食用時(shí)建議選擇新鮮山楂或干燥切片,可搭配冰糖煮水或與肉類同燉,既能調(diào)和酸味又能增強(qiáng)健脾效果。

雖然山楂性質(zhì)溫和,但過量食用可能引起胃酸過多或牙齒敏感。胃潰瘍患者、胃酸分泌過多者及孕婦應(yīng)控制攝入量。新鮮山楂每日建議不超過10顆,干品以5-10克為宜。食用后出現(xiàn)反酸、胃部灼熱等不適時(shí)需暫停食用。山楂不宜與海鮮、豬肝等高蛋白食物同食,避免影響營養(yǎng)吸收。

日??蓪⑸介c枸杞、紅棗等溫補(bǔ)食材搭配,或與荷葉、決明子等涼性藥材組合以平衡屬性。儲存時(shí)需保持干燥通風(fēng),避免霉變。若用于藥用,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用,不可長期大量單獨(dú)服用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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