拔針后手淤青可通過局部冷敷、熱敷、藥物外涂、抬高患肢、避免揉搓等方式緩解。淤青通常由皮下出血、血管損傷、凝血功能異常、按壓不當(dāng)、局部感染等原因引起。
1、局部冷敷
拔針后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷淤青處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促使血管收縮，減少皮下出血量。冷敷時(shí)注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。
2、熱敷
24小時(shí)后可改用40℃左右溫?zé)崦硗夥螅咳?-4次，每次15分鐘。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)淤血吸收。熱敷溫度不宜過高，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
3、藥物外涂
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、跌打萬花油等藥物。多磺酸粘多糖乳膏能抑制血栓形成，肝素鈉乳膏具有抗凝作用，跌打萬花油可活血化瘀。使用前需清潔皮膚，過敏體質(zhì)者應(yīng)做小面積測試。
4、抬高患肢
將淤青手臂抬高至心臟水平以上，可用枕頭墊高手腕。重力作用能減輕局部靜脈壓力，加速血液回流。建議每日抬高3-4次，每次持續(xù)30分鐘以上。
5、避免揉搓
淤青形成后切忌用力揉搓或按摩，以免加重毛細(xì)血管破裂。日常活動(dòng)時(shí)注意保護(hù)患處，避免碰撞硬物。穿著寬松衣物減少摩擦，保持皮膚清潔干燥。
拔針后出現(xiàn)淤青應(yīng)保持清淡飲食，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免飲酒及辛辣刺激性食物，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。若淤青持續(xù)擴(kuò)大伴劇烈疼痛、發(fā)熱或肢體麻木，可能提示深部血腫或神經(jīng)損傷，需立即就醫(yī)檢查。糖尿病患者、凝血功能障礙者及長期服用抗凝藥物人群，拔針后需延長按壓時(shí)間至10分鐘以上，并密切觀察出血情況。