近視眼可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。主要有保持良好用眼習(xí)慣、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、激光手術(shù)等方法。

1、保持良好用眼習(xí)慣

近視眼患者需注意用眼時間，避免長時間近距離用眼，用眼30-40分鐘后應(yīng)休息5-10分鐘。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離保持在30厘米以上。適當(dāng)增加戶外活動時間，每日戶外活動時間建議達(dá)到2小時以上。避免在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下用眼，減少電子產(chǎn)品的使用時間。

2、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線發(fā)散，幫助光線聚焦在視網(wǎng)膜上。配鏡前需進(jìn)行專業(yè)的驗光檢查，包括電腦驗光和綜合驗光。鏡片材質(zhì)可選擇樹脂或玻璃，鏡架需根據(jù)臉型選擇合適的款式。定期復(fù)查視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。

3、使用低濃度阿托品滴眼液

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，常用濃度為0.01%。該藥物通過阻斷睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，減少眼軸增長。使用前需經(jīng)眼科醫(yī)生評估，排除青光眼等禁忌癥?？赡艹霈F(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，通?？勺孕芯徑?。需長期規(guī)律使用，定期復(fù)查眼軸和屈光度變化。

4、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率來矯正近視。需在專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)驗配，經(jīng)過角膜地形圖等檢查。佩戴初期可能出現(xiàn)異物感，通常1-2周可適應(yīng)。需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，定期復(fù)查角膜狀況。適合8歲以上、近視度數(shù)在600度以內(nèi)的患者。

5、激光手術(shù)

激光手術(shù)通過改變角膜形態(tài)矯正屈光不正，常用術(shù)式包括準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)和飛秒激光輔助的準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)。手術(shù)需年滿18歲、近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上。術(shù)前需進(jìn)行全面眼科檢查，排除圓錐角膜等禁忌癥。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等不適，多數(shù)可逐漸緩解。需遵醫(yī)囑使用眼藥水，定期復(fù)查。

近視眼患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花等。避免挑食偏食，保證蛋白質(zhì)和微量元素的攝入。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免劇烈運動和外傷，高度近視者應(yīng)避免跳水、蹦極等可能引起視網(wǎng)膜脫離的活動。定期進(jìn)行眼科檢查，建立視力健康檔案，監(jiān)測近視進(jìn)展。