石榆子通常是指中藥女貞子的別名，具有滋補肝腎、明目烏發(fā)等功效，主要用于改善肝腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥狀。
一、滋補肝腎
女貞子性平味甘苦，歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝腎之陰。對于肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀有調(diào)理作用。其藥性平和，適合長期調(diào)養(yǎng)，常與旱蓮草配伍使用，如制成二至丸，幫助改善陰虛體質(zhì)。
二、明目烏發(fā)
女貞子通過補益肝腎精血，有助于改善視力模糊和須發(fā)早白。肝開竅于目，腎其華在發(fā)，肝腎精血充足則目明發(fā)黑。適用于老年性眼病或早衰引起的視物不清，可與枸杞子、菊花等同用增強效果。
三、強健腰膝
女貞子能補益腎精，腎主骨生髓，精足則腰膝強健。對于腎虛引起的腰膝酸軟、下肢無力等癥狀，女貞子可配合杜仲、牛膝等藥材使用，幫助強化筋骨功能。
四、清熱涼血
女貞子兼具清虛熱作用，適用于陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的骨蒸潮熱、手足心熱。其清熱而不傷陰，常與地骨皮、青蒿等清熱藥同用，調(diào)理陰虛發(fā)熱證候。
五、提升免疫
現(xiàn)代研究表明女貞子含有齊墩果酸等成分，具有調(diào)節(jié)免疫功能的作用。能夠增強機體抵抗力，減少外邪侵襲，適用于體虛易感人群的日常保健。
使用女貞子時需注意脾胃虛寒者慎用，以免引起腹瀉。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，避免自行用藥。日?？山Y(jié)合均衡飲食與適度運動，如練習(xí)八段錦、散步等緩和運動，避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，以充分發(fā)揮藥效并促進整體健康。