腳骨折拆石膏時(shí)間一般為4-8周，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、愈合情況等因素有關(guān)。
腳骨折拆石膏時(shí)間主要取決于骨折嚴(yán)重程度和恢復(fù)進(jìn)度。輕微骨裂或穩(wěn)定性骨折通常4-6周可拆除石膏，此時(shí)X線檢查可見(jiàn)明顯骨痂形成。粉碎性骨折或伴有韌帶損傷的情況需延長(zhǎng)至6-8周，確保骨折線模糊且臨床檢查無(wú)異常活動(dòng)。拆除石膏前需通過(guò)影像學(xué)確認(rèn)骨折端對(duì)位良好，局部無(wú)壓痛及縱向叩擊痛?？祻?fù)期間應(yīng)避免患肢過(guò)早負(fù)重，定期復(fù)查觀察愈合進(jìn)展。部分患者拆除石膏后仍需佩戴支具保護(hù)1-2周，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
拆除石膏后應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，配合熱敷緩解僵硬。2周后可嘗試主動(dòng)踝泵運(yùn)動(dòng)，每日3-4組，每組15-20次。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、魚(yú)類(lèi)、深綠色蔬菜等。避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)直至醫(yī)生確認(rèn)完全愈合，行走時(shí)可使用拐杖過(guò)渡。如發(fā)現(xiàn)患處腫脹加劇或出現(xiàn)異常疼痛，應(yīng)立即復(fù)診排除延遲愈合可能。