白胡枝子可與枸杞、紅棗、黃芪、菊花、蜂蜜等食材搭配，具有不同的養(yǎng)生功效。白胡枝子是豆科植物胡枝子的干燥嫩莖葉，中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘，具有清熱利濕、健脾補(bǔ)虛的作用，合理搭配可增強(qiáng)其功效。
一、食物
1、枸杞
白胡枝子與枸杞搭配可滋補(bǔ)肝腎。枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，能幫助改善視疲勞，搭配白胡枝子適合長(zhǎng)期用眼過度的人群。建議取白胡枝子5克與枸杞10克共同沖泡，每日飲用1次。
2、紅棗
白胡枝子與紅棗搭配可補(bǔ)氣養(yǎng)血。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，能改善面色萎黃，搭配白胡枝子適合氣血不足的女性。建議將白胡枝子與紅棗各10克煮水飲用，每周3次。
3、黃芪
白胡枝子與黃芪搭配可增強(qiáng)免疫力。黃芪中的黃芪甲苷具有免疫調(diào)節(jié)作用，搭配白胡枝子適合體虛易感冒者。建議取白胡枝子6克、黃芪10克煎湯服用，隔日1次。
4、菊花
白胡枝子與菊花搭配可清肝明目。菊花含有的黃酮類物質(zhì)能緩解眼壓升高，搭配白胡枝子適合肝火旺盛人群。建議白胡枝子與杭白菊各5克代茶飲，每日1劑。
5、蜂蜜
白胡枝子與蜂蜜搭配可潤(rùn)腸通便。蜂蜜中的活性酶能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，搭配白胡枝子適合習(xí)慣性便秘者。建議將白胡枝子煎液晾至60℃以下后調(diào)入蜂蜜10毫升飲用。
二、注意事項(xiàng)
脾胃虛寒者應(yīng)減少白胡枝子用量，避免引起腹瀉。過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。正在服用降壓藥或降糖藥的人群，搭配使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。孕婦及經(jīng)期女性慎用白胡枝子相關(guān)配伍方。
白胡枝子作為藥食同源材料，建議連續(xù)服用不超過2周。搭配使用時(shí)需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整比例，如陰虛火旺者可增加菊花用量。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。出現(xiàn)食欲減退或大便異常時(shí)應(yīng)暫停使用。