不吃飯胃疼可通過調整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、使用抑酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。不吃飯胃疼通常由胃酸刺激、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因引起。
1、調整飲食
不吃飯胃疼時需立即停止空腹狀態(tài)，選擇易消化的溫軟食物如小米粥、饅頭片、蘇打餅干等少量進食。避免辛辣、油膩、過酸或過硬食物刺激胃黏膜。日常需規(guī)律三餐，兩餐間隔不超過5小時，可隨身攜帶健康零食預防饑餓性胃痛。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，通過熱力促進局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用?？膳浜享槙r針輕柔按摩臍周區(qū)域增強效果。
3、胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護層，中和過量胃酸，緩解饑餓性胃痛。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于潰瘍面形成屏障。膠體果膠鉍干混懸劑兼具保護黏膜和抑制幽門螺桿菌作用。使用前需排除藥物過敏史。
4、抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊通過抑制胃壁細胞質子泵減少胃酸分泌，適用于反復發(fā)作的饑餓痛。雷貝拉唑鈉腸溶片起效更快，作用時間更長。法莫替丁片作為H2受體拮抗劑可短期緩解癥狀。這類藥物需遵醫(yī)囑控制療程。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)3天以上不吃飯胃疼或伴隨嘔血、黑便、體重下降時，應及時做胃鏡檢查明確是否存在胃潰瘍、十二指腸潰瘍等器質性疾病。碳13呼氣試驗可檢測幽門螺桿菌感染，腹部超聲能排除膽囊疾病引發(fā)的牽涉痛。
長期不規(guī)律飲食者應建立固定進食時間表，每日攝入足夠膳食纖維和優(yōu)質蛋白，烹調方式以蒸煮燉為主。避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，戒煙限酒減輕胃黏膜損傷。飯后1小時內不宜平臥，睡前3小時停止進食。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動改善胃腸蠕動功能，若癥狀反復發(fā)作需定期進行胃腸鏡隨訪監(jiān)測。