腦損傷恢復時間通常為1-6個月，具體與損傷程度、部位及個體差異有關。輕微腦震蕩可能1-4周恢復，而嚴重創(chuàng)傷性腦損傷可能需要超過6個月甚至更長時間。
腦損傷恢復過程可分為急性期、亞急性期和慢性期。急性期通常持續(xù)1-2周，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心等癥狀，需臥床休息并避免劇烈活動。亞急性期可能持續(xù)1-3個月，此時癥狀逐漸減輕，但可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等認知功能障礙，可進行康復訓練如認知練習和平衡訓練。慢性期通常從3個月開始，部分患者可能持續(xù)恢復至6個月或更久，此階段重點在于功能重建，包括語言康復、肢體協(xié)調(diào)訓練等?；謴推陂g需定期復查頭顱CT或核磁共振，監(jiān)測腦組織修復情況。營養(yǎng)支持對恢復至關重要，應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的攝入，如魚類、雞蛋、全谷物等。
若出現(xiàn)持續(xù)頭痛加重、反復嘔吐或意識障礙，須立即就醫(yī)?；謴推陂g避免熬夜、飲酒及高空作業(yè)，保持情緒穩(wěn)定有助于神經(jīng)修復。