肩膀總是酸痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)。肩膀酸痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為肩部酸脹、疼痛，活動(dòng)時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解癥狀，日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)肩部。
2、肩周炎
肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限。肩周炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，也可通過物理治療改善癥狀。
3、頸椎病
頸椎病可能與頸椎退行性變、長(zhǎng)期低頭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、肩部酸痛、上肢麻木等癥狀。頸椎病患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等藥物，也可通過牽引、按摩等方式緩解癥狀。
4、肩袖損傷
肩袖損傷可能與外傷、過度使用肩關(guān)節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、無力、活動(dòng)受限。肩袖損傷患者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
5、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎可能與肌腱退行性變、鈣鹽沉積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部劇烈疼痛、活動(dòng)受限。鈣化性肌腱炎患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物，也可通過體外沖擊波治療緩解癥狀。
肩膀酸痛患者日常應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行肩部活動(dòng)。飲食上可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。