腳趾甲往肉里長通常稱為嵌甲，可能由修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、真菌感染、遺傳等因素引起，可通過正確修剪、更換鞋子、藥物治療、手術(shù)矯正等方式改善。
1、修剪不當(dāng)
趾甲修剪過短或邊緣呈弧形時(shí)，容易導(dǎo)致趾甲側(cè)緣嵌入甲周軟組織。建議將趾甲修剪成平直形狀，保留適當(dāng)長度，避免過度修剪。
2、鞋子過緊
穿尖頭鞋或尺碼偏小的鞋子會持續(xù)壓迫趾甲，造成甲板變形。應(yīng)選擇鞋頭寬松的鞋子，確保腳趾有足夠活動空間。
3、外傷因素
踢撞硬物等外力損傷可能導(dǎo)致甲板畸形生長。日常需注意保護(hù)足部，運(yùn)動時(shí)可穿戴防護(hù)鞋具。
4、真菌感染
甲癬會使趾甲增厚變形，增加嵌甲概率?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。
5、遺傳因素
部分人群天生甲板過寬或甲皺襞肥厚，更易發(fā)生嵌甲。這類情況需定期進(jìn)行專業(yè)足部護(hù)理，嚴(yán)重時(shí)可考慮甲溝成形術(shù)。
日常應(yīng)注意保持足部干燥清潔，避免長時(shí)間浸泡；選擇透氣性好的棉襪；出現(xiàn)紅腫疼痛時(shí)可先用碘伏消毒，并墊高患趾減少壓迫。若形成甲溝膿腫或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)到手足外科就診，必要時(shí)行部分甲板拔除術(shù)或甲床修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后需按醫(yī)囑換藥，2-3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。