躺床上頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病、腦供血不足等因素有關，通常表現(xiàn)為眩暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、體位性低血壓
由平躺突然起身時血壓調(diào)節(jié)延遲導致，常見于老年人或長期臥床者?？赡馨殡S眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議改變體位時動作緩慢，避免快速起身。
2、耳石癥
耳石器內(nèi)耳石脫落刺激半規(guī)管引發(fā)，典型表現(xiàn)為頭部位置變化時突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒?？赏ㄟ^耳石復位手法治療。
3、貧血
血紅蛋白減少導致腦部供氧不足，常見面色蒼白、心悸等表現(xiàn)。需完善血常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補鐵藥物。
4、頸椎病
椎動脈受壓影響腦部供血，多伴有頸肩酸痛、手臂麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
5、腦供血不足
動脈硬化或血管痙攣所致，可能出現(xiàn)頭痛、記憶力減退。需控制血壓血脂，可選用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免長時間低頭，起床時遵循"三個半分鐘"原則平躺半分鐘、坐起半分鐘、雙腿下垂半分鐘。飲食宜清淡，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若癥狀反復發(fā)作或加重，應及時到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診。