躺床上頭朝下對頸椎有一定好處，但是應(yīng)注意避免長時間躺著。
某些姿勢可能有助于減輕頸椎的壓力。頭朝下的姿勢有時能夠減少頸部的壓力，因為頸椎在這個姿勢下可能處于相對放松的狀態(tài)。如果經(jīng)常長時間坐著或保持同一姿勢可能會導(dǎo)致頸部疲勞和不適。此時躺床上頭朝下可能會讓頸部得到一定程度的休息和舒緩。但是患者應(yīng)注意避免長時間用這個姿勢，可能會加重頸部不適或疼痛。另外，如果在頭朝下的姿勢下頸部處于不正確的位置或姿勢，可能會導(dǎo)致頸椎不適。
日常生活中建議使用適當(dāng)?shù)恼眍^可能有助于維持頸椎的自然曲線，長時間保持同一姿勢可能會導(dǎo)致頸部疲勞。建議輪流變換睡眠姿勢可能有助于減輕頸部的壓力。