臉被打腫后可通過冷敷、熱敷、藥物消腫、抬高頭部、避免刺激等方式快速緩解腫脹通常由外傷導致毛細血管破裂或組織液滲出引起。
1、冷敷
受傷后24小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸面部。
2、熱敷
24小時后改用40℃左右溫熱毛巾外敷，促進局部血液循環(huán)加速淤血吸收。每日3-4次，每次不超過20分鐘。熱敷前需確認無持續(xù)出血或開放性傷口。
3、藥物消腫
遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物，或外敷多磺酸粘多糖乳膏。皮膚完整者可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠緩解炎癥。避免自行服用阿司匹林等抗凝藥物。
4、抬高頭部
睡眠時用兩個枕頭墊高頭部，保持頭面部高于心臟水平。利用重力作用減少組織液在面部的積聚，尤其適用于晨起后面部浮腫加重的情況。
5、避免刺激
腫脹期間禁止揉搓、按壓患處，避免辛辣食物、酒精及高溫環(huán)境。48小時內(nèi)不宜進行劇烈運動或桑拿，防止血管擴張加重腫脹。
日常應保持傷口清潔干燥，腫脹未消退前避免使用化妝品。飲食宜選擇冬瓜、薏米等利水食物，適量補充維生素C促進修復。若72小時后腫脹持續(xù)加重伴發(fā)熱、視力改變或呼吸困難，需立即就醫(yī)排除骨折或深部組織損傷。恢復期間注意觀察皮膚顏色變化，出現(xiàn)青紫擴散或麻木感應及時進行影像學檢查。