順產(chǎn)后一般建議6-8周后再同房。具體時(shí)間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定，過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響傷口愈合。

產(chǎn)后6周內(nèi)子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，宮頸口未完全閉合，惡露排出可能持續(xù)2-6周。此時(shí)同房易導(dǎo)致細(xì)菌上行感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口的愈合通常需要3-4周，過早同房可能造成傷口裂開或疼痛。哺乳期激素變化會(huì)使陰道黏膜變薄、分泌物減少，可能引起性交不適。產(chǎn)后盆底肌功能恢復(fù)需要時(shí)間，立即同房可能加重尿失禁或器官脫垂風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)后42天需進(jìn)行婦科檢查確認(rèn)子宮復(fù)舊情況，醫(yī)生評估會(huì)陰傷口愈合程度、盆底肌張力恢復(fù)狀態(tài)后，會(huì)給出個(gè)性化建議。哺乳期產(chǎn)婦因催乳素水平較高，可能出現(xiàn)性欲減退或陰道干澀，可使用水溶性潤滑劑緩解不適。同房時(shí)應(yīng)采取避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。若同房后出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染。

產(chǎn)后恢復(fù)期間建議保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌修復(fù)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。夫妻雙方應(yīng)充分溝通，根據(jù)身體實(shí)際感受調(diào)整同房時(shí)間，必要時(shí)可咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或產(chǎn)后康復(fù)師。