處理與婆家爭吵后扔下孩子的情況，需要冷靜應對，采取有效措施修復關系并確保孩子的安全。首先，立即與家人溝通，表達自己的情緒和需求，尋求理解和支持。其次，尋求專業(yè)心理咨詢，幫助自己調整情緒，學習有效的溝通技巧。最后，制定家庭規(guī)則，明確責任分工，減少沖突發(fā)生的可能性。

1.立即與家人溝通。爭吵后，情緒可能尚未平復，但及時與婆家進行溝通非常重要。可以選擇一個冷靜的時機，坦誠表達自己的感受和需求，避免指責和攻擊性語言。通過有效的溝通，雙方可以更好地理解彼此的立場，找到解決問題的方法。

2.尋求專業(yè)心理咨詢。情緒失控可能導致行為失控，心理咨詢可以幫助你更好地管理情緒，學習如何在壓力下保持冷靜。心理咨詢師還可以提供家庭溝通技巧，幫助你與婆家建立更健康的互動模式，減少未來的沖突。

3.制定家庭規(guī)則。明確家庭成員的責任分工和界限，可以減少因誤解或期望不一致引發(fā)的沖突。例如，制定孩子的照顧計劃，明確婆家在其中的角色，避免因責任不清而產生矛盾。同時，定期召開家庭會議，討論和解決潛在問題，促進家庭成員之間的理解和合作。

處理與婆家的沖突需要時間和耐心，通過冷靜溝通、專業(yè)幫助和明確的家庭規(guī)則，可以有效修復關系，確保孩子的安全和家庭的和諧。在未來的生活中，持續(xù)關注家庭成員的情感需求，積極應對挑戰(zhàn)，才能建立一個穩(wěn)定和幸福的家庭環(huán)境。