5個(gè)月引產(chǎn)后需注意預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查。引產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時(shí)間，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。

1、預(yù)防感染

引產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，容易發(fā)生感染。需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。禁止盆浴、游泳或性生活，避免細(xì)菌上行感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、分泌物異味等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

2、觀察出血

引產(chǎn)后會(huì)有陰道出血，類似月經(jīng)量，持續(xù)1-2周。出血量應(yīng)逐漸減少，若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或突然大量出血，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需立即就診。建議記錄出血量和顏色變化。

3、飲食調(diào)整

術(shù)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、雞蛋、瘦肉等。增加含鐵食物預(yù)防貧血，如動(dòng)物肝臟、菠菜。避免生冷辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充溫性食材如紅棗、桂圓。每日飲水1500-2000毫升，保持大便通暢。

4、活動(dòng)限制

術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。2周后可逐漸恢復(fù)輕量活動(dòng)，但禁止跳繩、跑步等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。建議穿著寬松衣物，避免壓迫腹部。保持作息規(guī)律，保證每日睡眠8小時(shí)。

5、定期復(fù)查

引產(chǎn)后1周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，2周復(fù)查血常規(guī)觀察貧血恢復(fù)情況。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過6周未來潮需就診。建議避孕3-6個(gè)月后再備孕，期間可咨詢醫(yī)生選擇合適避孕方式。

引產(chǎn)后心理調(diào)適同樣重要，可能出現(xiàn)情緒低落屬于正常反應(yīng)，可通過與家人傾訴、聽音樂等方式緩解。若持續(xù)抑郁超過2周或影響日常生活，建議尋求心理輔導(dǎo)。注意保暖避免受涼，居住環(huán)境保持通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)。記錄每日體溫和身體變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生?；謴?fù)期間避免長時(shí)間站立或保持同一姿勢，可適當(dāng)進(jìn)行輕柔的腹部按摩促進(jìn)子宮復(fù)位。