月經(jīng)不正?？赡苡蓛?nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不調(diào)的常見原因，可能與長期熬夜、過度節(jié)食等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平，同時保持規(guī)律作息和均衡飲食。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴有痤瘡、多毛等癥狀。該病可能與胰島素抵抗有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療，同時需要控制體重。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀。肌瘤較小時可觀察隨訪，較大時可能需要行子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)。可遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物緩解癥狀。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能引起月經(jīng)紊亂。甲亢患者可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、周期縮短，甲減患者則可能出現(xiàn)月經(jīng)量多、周期延長。需通過甲狀腺功能檢查確診，并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物治療。

5、精神壓力過大

長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起月經(jīng)異常。這種情況通常不需要特殊藥物治療，可通過心理疏導(dǎo)、適度運(yùn)動、保證充足睡眠等方式改善。

月經(jīng)不正常時應(yīng)注意保持外陰清潔，避免劇烈運(yùn)動和盆浴，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟等，預(yù)防貧血。同時應(yīng)記錄月經(jīng)周期、經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量變化等情況，就診時提供給醫(yī)生參考。若月經(jīng)異常持續(xù)3個月以上或伴有嚴(yán)重腹痛、大量出血等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。