預(yù)防兒童齲齒可通過培養(yǎng)良好口腔習(xí)慣、合理飲食控制、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、窩溝封閉等方式實(shí)現(xiàn)。齲齒主要由口腔清潔不足、高糖飲食、細(xì)菌感染等因素引起，早期干預(yù)有助于降低患病概率。

1、培養(yǎng)口腔習(xí)慣

家長需幫助兒童建立每日早晚刷牙的習(xí)慣，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，使用適合兒童年齡的軟毛牙刷。飯后建議用溫水漱口，減少食物殘?jiān)鼫?。對?歲以下幼兒，家長可用指套牙刷輔助清潔乳牙表面，避免牙菌斑堆積。

2、控制飲食結(jié)構(gòu)

限制高糖零食和碳酸飲料的攝入頻率，避免睡前進(jìn)食。適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪，以及富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于牙齒礦化。兩餐之間可提供無糖酸奶或堅(jiān)果作為替代零食。

3、定期口腔檢查

兒童每3-6個(gè)月應(yīng)進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，牙醫(yī)可早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲。首次檢查建議在乳牙萌出后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行，后續(xù)根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)評估調(diào)整復(fù)查頻率。檢查時(shí)可同步接受涂氟治療，增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。

4、使用含氟牙膏

3歲以上兒童可使用豌豆大小的含氟牙膏，氟化物能促進(jìn)釉質(zhì)再礦化。家長需監(jiān)督刷牙過程，防止吞咽過量氟化物。對于高齲風(fēng)險(xiǎn)兒童，牙醫(yī)可能建議額外使用氟化泡沫或氟保護(hù)漆。

5、實(shí)施窩溝封閉

恒磨牙完全萌出后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，用樹脂材料填充牙齒咬合面的深溝裂隙，減少細(xì)菌藏匿。該方法對預(yù)防后牙齲壞效果顯著，封閉劑通?？删S持2-4年，需定期檢查修補(bǔ)。

除上述措施外，家長應(yīng)避免口對口喂食或共用餐具，減少致齲菌傳播。替牙期需關(guān)注乳恒牙交替情況，及時(shí)處理滯留乳牙。建議選擇兒童專用牙線清潔鄰接面，每年進(jìn)行口腔健康評估并建立牙齒健康檔案。發(fā)現(xiàn)牙齒顏色改變或敏感時(shí)應(yīng)盡早就診，早期齲齒通過非創(chuàng)傷性修復(fù)技術(shù)即可有效控制。