來大姨媽熬夜可能導(dǎo)致經(jīng)期不適加重或內(nèi)分泌紊亂。月經(jīng)期間熬夜可能影響激素分泌、加重疲勞感，并誘發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)量異常等問題。
熬夜會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致褪黑素和皮質(zhì)醇分泌異常，可能引發(fā)月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)期延長。睡眠不足還會(huì)降低前列腺素代謝效率，使子宮收縮加劇，痛經(jīng)癥狀更明顯。部分女性可能出現(xiàn)經(jīng)血量增多或減少，與凝血功能暫時(shí)性異常有關(guān)。長期熬夜可能累積成慢性疲勞綜合征，表現(xiàn)為腰酸背痛、頭暈?zāi)垦５葟?fù)合癥狀。
少數(shù)女性在經(jīng)期熬夜后可能出現(xiàn)急性癥狀，如突發(fā)劇烈腹痛伴惡心嘔吐，需警惕黃體破裂等急腹癥。長期熬夜者可能出現(xiàn)多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，表現(xiàn)為痤瘡爆發(fā)、體毛增多等雄激素過高癥狀。連續(xù)熬夜可能誘發(fā)經(jīng)前期焦慮障礙，出現(xiàn)情緒失控、乳房脹痛等神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)。
建議經(jīng)期保持每天7-9小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品。可飲用溫?zé)岬纳t棗茶幫助舒緩子宮痙攣，使用熱水袋熱敷下腹部緩解疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嚴(yán)重乏力或經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況，應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診檢查激素水平。