腳后跟通常是指足跟。腳干可能是鞋襪摩擦、缺少水分、缺乏維生素所導(dǎo)致，患者出現(xiàn)足跟裂口后可以通過(guò)避免腳部刺激、攝入維生素食物、泡腳、使用保濕霜、涂抹藥物等方式進(jìn)行改善。
1、避免腳部刺激：要避免穿著緊身或材質(zhì)粗糙的鞋襪，以減少對(duì)足跟皮膚的摩擦和壓迫。盡量選擇透氣性好、柔軟舒適的鞋襪，保持腳部干爽。
2、攝入維生素食物：患者的飲食中需要增加富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜，有助于維持皮膚健康，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
3、泡腳：每天晚上用溫?zé)崴菽_，可以促進(jìn)血液循環(huán)，軟化腳部皮膚，有助于去除死皮和角質(zhì)。泡腳時(shí)還可以加入適量的保濕成分，以增強(qiáng)保濕效果。
4、使用保濕霜：患者泡完腳后，應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜，可以防止腳部皮膚進(jìn)一步干燥。盡量選擇含有天然保濕成分如甘油、透明質(zhì)酸或乳木果油的保濕霜。
5、涂抹藥物：如果足跟裂口較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹紅霉素軟膏、水楊酸軟膏、維生素E乳等藥物，這些藥物可以加速皮膚細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)裂口愈合。
如果足跟異常不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。