自測心梗最簡單的方法是識別典型癥狀并及時就醫(yī)。心梗的典型表現(xiàn)包括胸骨后壓榨性疼痛、左肩放射痛、呼吸困難等，但部分患者可能僅表現(xiàn)為上腹痛或牙痛等不典型癥狀。
心梗發(fā)作時最常見的癥狀是突發(fā)性胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛，疼痛可能持續(xù)15分鐘以上且含服硝酸甘油無法緩解。疼痛常向左肩、左臂內(nèi)側、下頜或背部放射，伴隨大汗、惡心嘔吐等癥狀。部分糖尿病患者或老年人可能出現(xiàn)無痛性心梗，僅表現(xiàn)為呼吸困難、乏力或意識模糊。
非典型癥狀包括上腹部劇痛類似胃痛、牙痛無明確牙源性疾病、頸部緊縮感等。女性心?；颊吒壮霈F(xiàn)氣短、極度疲勞、頭暈等非典型表現(xiàn)。若出現(xiàn)上述癥狀伴隨血壓驟降、皮膚濕冷等休克表現(xiàn)，需高度警惕心?？赡堋?/p>
懷疑心梗發(fā)作時應立即停止活動保持靜臥，撥打急救電話等待專業(yè)救治，避免自行駕車就醫(yī)。日常需控制血壓血糖血脂水平，戒煙限酒，保持規(guī)律有氧運動，突發(fā)胸痛時及時含服硝酸甘油并監(jiān)測血壓變化。40歲以上人群建議每年進行心電圖和心臟超聲檢查，有冠心病家族史者需提前開始篩查。