如果患者舌頭黃膩、有齒痕且伴隨著臉色蒼白，通常是濕氣重導(dǎo)致的；如果伴隨著煩躁易怒，一般不是濕氣重引起的。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、伴隨著臉色蒼白：中醫(yī)理論認(rèn)為，舌苔黃膩提示體內(nèi)有濕熱，會影響脾胃的運(yùn)化功能。脾胃運(yùn)化失常，會導(dǎo)致身體水濕代謝異常，容易出現(xiàn)舌苔黃膩的現(xiàn)象。一般還會伴隨臉色蒼白、食欲不振等癥狀。而舌體有齒痕，一般是由于舌體胖大受牙齒擠壓引起的。
2、伴隨著煩躁易怒：如果飲食不節(jié)制或長期情緒抑郁，可能會導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重或肝郁氣滯，從而出現(xiàn)舌頭黃膩伴有齒痕的癥狀，此時(shí)患者一般還會出現(xiàn)暴躁易怒、腸燥便秘等不適癥狀。
患者日常飲食應(yīng)避免吃辛辣、刺激性食物，如生姜、小米椒等?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、騎自行車、爬山等，通?？梢愿纳企w質(zhì)。