人流后一般需要休息14-30天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

采用藥物流產(chǎn)或負(fù)壓吸引術(shù)等損傷較小的方式，術(shù)后恢復(fù)較快，通常建議臥床休息3-5天，之后可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但14天內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物及性生活。若采用鉗刮術(shù)等操作較復(fù)雜的手術(shù)，或術(shù)中出血量較多，可能需要延長休息時(shí)間至20-30天。術(shù)后1周內(nèi)需重點(diǎn)關(guān)注陰道出血量、腹痛及體溫變化，若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛，需立即復(fù)診。術(shù)后2周應(yīng)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留，30天內(nèi)避免盆浴、游泳等可能引發(fā)感染的行為。

術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)組織修復(fù)，避免生冷辛辣食物。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不宜從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免情緒波動(dòng)。遵醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染，禁止自行使用陰道沖洗劑。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過40天未恢復(fù)需就醫(yī)排查宮腔粘連等問題。