人流后一般需要休息7-14天，具體時間與手術方式、個人體質及術后恢復情況有關。
無痛人流或藥物流產(chǎn)術后，子宮內(nèi)膜修復通常需要7-10天，此時應避免體力勞動和劇烈運動。若術中出血量較多或存在感染風險，醫(yī)生可能建議延長休息至14天。術后3天內(nèi)需臥床靜養(yǎng)，減少走動以防止宮腔積血。術后5-7天可逐步恢復輕度活動，但仍需避免提重物、久站或長時間彎腰。術后10-14天復查超聲確認宮腔無殘留后，方可恢復正常生活節(jié)奏。休息期間需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲，禁止盆浴、游泳及性生活。飲食上應增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C和鐵劑，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道出血超過月經(jīng)量，須立即返院檢查。
術后1個月內(nèi)避免劇烈運動及重體力勞動，保證每日睡眠8小時以上，保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌恢復。遵醫(yī)囑按時服用抗生素如頭孢克肟膠囊預防感染，必要時使用益母草顆粒促進子宮收縮。術后2周復查血HCG水平至正常范圍前，需持續(xù)觀察身體狀態(tài)。