早上起床咽干、口苦通常是環(huán)境干燥、飲食刺激、口腔衛(wèi)生不良、藥物副作用、肝膽濕熱等原因引起的。建議根據(jù)具體病因，通過改善環(huán)境、合理飲食、注意衛(wèi)生、遵醫(yī)囑用藥的方式進(jìn)行緩解。

1、環(huán)境干燥：如果長時間待在干燥的環(huán)境中，可能會出現(xiàn)口干、口苦等情況。建議使用加濕器，有助于改善室內(nèi)濕度，從而緩解不適癥狀。

2、飲食刺激：如果在睡前攝入了奶茶、可樂等味道較大的食物，容易出現(xiàn)口干、多飲、口苦等情況。建議睡前盡量避免食用這類食物，有助于改善不適。

3、口腔衛(wèi)生不良：如果在睡覺之前沒有進(jìn)行刷牙這一口腔清潔工作，可能會導(dǎo)致食物殘渣在口腔內(nèi)發(fā)酵，從而引起咽干、口苦等問題。建議在睡覺前做好口腔清潔工作，有助于緩解口腔的不適癥狀。

4、藥物副作用：如果在生活中有服用降壓藥，可能會出現(xiàn)咽干、口苦的情況。建議及時咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

5、肝膽濕熱：如果長期在潮濕環(huán)境中生活，可能會產(chǎn)生肝膽濕熱，引起口干、惡心、口苦等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用消炎利膽片、龍膽瀉肝丸、金茵利膽膠囊等藥物，有助于緩解不適癥狀。

如果出現(xiàn)了早上起床咽干、口苦的癥狀，且長時間沒有好轉(zhuǎn)，建議盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。