兒童胃脹氣不消化可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。胃脹氣不消化通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少豆類、薯類等產(chǎn)氣食物攝入，選擇米粥、面條等易消化食物。避免進(jìn)食過快或暴飲暴食，提倡少量多餐。餐后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，可適當(dāng)飲用溫?zé)崴畮椭改c蠕動(dòng)。
2、腹部按摩
家長以掌心順時(shí)針方向輕柔按摩患兒臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度以皮膚微紅為度，可配合嬰兒潤膚油減少摩擦。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，避免加重不適。
3、熱敷
使用40℃左右溫水袋熱敷腹部，每次15-20分鐘。熱敷可放松腹部肌肉，促進(jìn)腸道氣體排出。需注意水溫不可過高，避免燙傷皮膚，熱敷后及時(shí)擦干皮膚。
4、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用小兒健胃消食片、乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或延長療程。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)兒童進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，但也不宜在餐后立即跑跳?？梢龑?dǎo)患兒做蜷腿抱膝動(dòng)作，幫助氣體排出。
日常需注意培養(yǎng)兒童規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免邊吃邊玩。選擇寬松衣物減少腹部壓迫，睡覺時(shí)可采取右側(cè)臥位。記錄飲食日記排查過敏原，若癥狀反復(fù)或伴有嘔吐、發(fā)熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好情緒狀態(tài)也有助于胃腸功能恢復(fù)，家長應(yīng)避免在餐時(shí)批評孩子。