孕晚期有胎動伴隨肚子發(fā)緊通常是假性宮縮的表現(xiàn)，屬于正常生理現(xiàn)象。若發(fā)緊頻率低且無規(guī)律，多數(shù)無需特殊處理；若頻繁伴隨疼痛或出血需警惕早產可能。
孕晚期子宮肌肉敏感性增高，胎動刺激可能引發(fā)短暫宮縮，表現(xiàn)為腹部發(fā)緊發(fā)硬，通常持續(xù)數(shù)十秒自行緩解。這種假性宮縮多發(fā)生在夜間或疲勞時，每日少于10次且強度不遞增屬于正常范圍。日?？赏ㄟ^改變體位、深呼吸或溫水淋浴緩解。
當肚子發(fā)緊每小時超過4次，伴隨下墜感、腰酸或陰道分泌物異常時，可能存在子宮收縮過頻。妊娠期高血壓、胎盤位置異?；蚋腥镜纫蛩乜赡苷T發(fā)病理性宮縮。此時需立即臥床休息并監(jiān)測胎動，若癥狀持續(xù)需急診排除早產風險。
建議孕晚期避免長時間站立或行走，采取左側臥位休息，每日飲水量保持在2000毫升以上?？捎涗浱雍蛯m縮頻率，選擇寬松衣物減少腹部壓迫。若出現(xiàn)發(fā)緊持續(xù)時間超過1分鐘、間隔小于10分鐘或伴隨見紅破水，應立即攜帶產檢資料就醫(yī)。日?？删毩暲敐珊粑?，但禁止自行服用抑制宮縮藥物。